O alimentație adecvată joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului și în asigurarea funcționării optime a acestuia. Creierul este un organ complex care necesită nutrienți specifiți pentru a-și îndeplini funcțiile cognitive, de memorie și de control al emoțiilor. Consumul regulat de alimente bogate în substanțe nutritive precum acizii grași omega-3, vitaminele, mineralele și antioxidanții,... Citeste mai mult

Într-o lume în care ritmul alert al vieții ne solicită în permanență, alimentația joacă un rol vital în menținerea sănătății și bunăstării noastre. O dietă echilibrată și sănătoasă nu doar că ne oferă energia necesară pentru a face față zilnicului, ci are și un impact semnificativ asupra stării noastre generale. Un aspect important al alimentației sănătoase este reducerea aportului de carbohidrați,... Citeste mai mult

Astăzi expl orăm împreună lumea fascinantă a alimentelor low carb și modul în care acestea pot sprijini performanța noastră sportivă. Indiferent dacă ești pasionat de alergare, culturism, ciclism sau orice altă formă de activitate fizică, nutriția joacă un rol esențial în atingerea obiectivelor noastre. Este important să înțelegem că alimentația potrivită poate fi cheia succesului în sport.... Citeste mai mult

Alegerea gustărilor sănătoase și low carb este importantă pentru a-ți menține energia și vitalitatea în fiecare zi. Consumând gustări cu un conținut redus de carbohidrați, vei evita fluctuațiile glicemiei și vei preveni senzația de oboseală care apare după consumul unor alimente bogate în zahăr. Gustările sănătoase te vor ajuta să-ți atingi obiectivele de sănătate, să te simți bine în pielea ta și să te bucuri... Citeste mai mult

Adorăm pastele și nu este de mirare de ce au devenit unul dintre cele mai populare alimente la nivel mondial. Cu toate acestea, în încercarea de a menține un stil de viață sănătos sau de a pierde în greutate, poate fi dificil să găsim echilibrul perfect între dragostea pentru paste și nevoia de a reduce aportul de carbohidrați. În acest context, pastele low carb reprezintă alternativa ideală pentru a savura... Citeste mai mult

Produsele de panificație fac parte din viața noastră de zi cu zi, fiind nelipsite de pe mesele noastre, fie că vorbim de micul dejun, prânz sau cină. Acestea nu doar că ne satisfac pofta de ceva delicios și sățios, dar ne oferă și energia necesară pentru a ne desfășura activitățile zilnice. De la pâinea tradițională la produsele de patiserie, aceste delicatese au evoluat de-a lungul timpului, adaptându-se nevoilor... Citeste mai mult

În zilele noastre avem acces la multe informații despre alimentație, iar acest lucru ne oferă oportunitatea de a alege cele mai bune soluții pentru o viață sănătoasă. Cu atât de multe opțiuni disponibile, poate fi dificil să decidem ce este cel mai potrivit pentru nevoile noastre. Dar, dacă ești în căutarea unui mod de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață, produsele Neoh pot fi răspunsul pe care... Citeste mai mult

Dacă urmezi o dietă low carb, găsirea alimentelor potrivite este o provocare. Din fericire, există o mulțime de produse alimentare cu conținut scăzut de carbohidrați disponibile pentru a te ajuta să îți menții dieta și să gătești feluri de mâncare delicioase. În acest articol, vom explora cum să cumpărăm online produse alimentare low carb și să începem o dietă sănătoasă. Ce înseamnă dieta... Citeste mai mult

Te-ai întrebat vreodată cum poți să te hrănești în mod sănătos și convenabil atunci când ești în deplasare? Dacă urmezi o dietă low-carb sau pur și simplu încerci să reduci aportul de carbohidrați din dieta ta, poate fi dificil să găsești opțiuni de mâncare care să îți satisfacă pofta de gustări și să îți ofere energia necesară pentru a-ți continua ziua. Dar nu te descuraja,... Citeste mai mult

O dietă low carb poate fi un mod eficient de a pierde în greutate și de a-ți îmbunătăți sănătatea, dar poate fi uneori dificil să obții toți nutrienții necesari din alimente. Suplimentele alimentare pot fi o soluție pentru a completa dieta și a te asigura că obții toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie. De ce avem cu toții nevoi diferite? Nevoile noastre de suplimente depind de regimul alimentar,... Citeste mai mult

Atunci când planifici o vacanță, ultimul lucru la care te gândești poate fi dieta ta. Dar dacă urmezi o dietă low carb pe care ți-ai impus-o, călătoria poate fi destul de provocatoare (excepție dacă suferi de diabet - în acest caz va trebui să o faci în primul rând de nevoie). Este ușor să cedezi tentațiilor și să te abați de la planul alimentar atunci când ești în vacanță. Însă... Citeste mai mult

Când te gândești la alimentele low carb, s-ar putea să te gândești la cele cu o aromă fadă sau puțin atractive, dar aici te înșeli. Pe măsură ce cererea de alimente low carb crește, pe piață au apărut alimente satisfăcătoare și cu un conținut scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, multe alimente de zi cu zi pe care le respingem sau la care nu ne gândim pot fi de fapt potrivite pentru o dietă low carb.... Citeste mai mult

9 PAȘI PENTRU A TE MENȚINE SĂNĂTOS DE SĂRBĂTORI Fie că ești în proces de slăbire, dorești să îți menții greutatea sau abia ai început dieta low carb, să nu consumi carbohidrați în perioada sărbătorilor nu este deloc ușor. Sfaturile pentru o alimentație sănătoasă de sărbători pot părea greu de urmat, însă, noi ți-am pregătit 9 pași simpli care te vor menține pe drumul cel bun, în... Citeste mai mult

Alături de grăsimi și proteine, carbohidrații sunt unul dintre cei trei macronutrienți principali din alimentație și o sursă importantă de energie. Pe lângă faptul că furnizează energie pentru celulele organismului, carbohidrații ajută la controlul digestiei, al foamei, al nivelului de colesterol și al altor funcții. Cu toate acestea, o mulțime de oameni decid să consume mai puțini carbohidrați. Avantajele dietelor sărace... Citeste mai mult

Între alimentele procesate, gustările, pastele, cartofii și garniturile grele, carbohidrații reprezintă aproape jumătate din dieta noastră de zi cu zi. Aceste alimente pot avea un gust bun, dar nu sunt la fel de bune pentru sănătatea și organismul corpului nostru. Dar în loc să eliminăm aceste alimente din dietele noastre, putem apela la diferite alternative sănătoase și cu un conținut scăzut de carbohidrați pentru... Citeste mai mult

Dietele low carb pot fi o alegere bună pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate din mai multe motive, inclusiv pierderea în greutate, gestionarea diabetului sau scăderea nivelului de lipide din sânge. Mai multe beneficii ale dietei low carb poți vedea aici. Există anumite piedici pe care le poți întâmpina atunci când începi o dietă specializată care restricționează anumite alimente.... Citeste mai mult

În ultimii ani au existat numeroase cercetări privind stilul de viață cu un conținut scăzut de carbohidrați și modul în care îi poate ajuta pe oameni să mănânce mai sănătos. Majoritatea persoanelor înțeleg că dieta și exercițiile fizice sunt doi dintre pilonii menținerii unei sănătăți corespunzătoare. În trecut o mare parte din atenție se concentra pe reducerea la minimum a grăsimilor din dietă.... Citeste mai mult