Nr. Clatite | Mix (grame) | oua | Lapte | Vanilie(optional) |
5 | 80 g | 1 | 100ml | 1/2 lingurita |
10 | 160 g | 2 | 200ml | 1 lingurita |
15 | toata punga | 3 | 300ml | 1 1/2 lingurita |
Calorii | 1905 kJ / 459 kcal |
Grasimi | 36,00 g |
din care saturate | 4,40 g |
Carbohidrati | 21,00 g |
din care zaharuri | 4,90 g |
polioli | 13,00 g |
Fibre | 8,30 g |
Proteine | 25,00 g |
Sare | 1,70 g |
Ingrediente:
faina de migdale, faina de cocos, eritritol (indulcitor), proteine izolate din zer, praf de copt fara gluten, sare roz de Himalaya, guma de xanthan, extras de stevia (indulcitor).
Alergeni: migdale, lapte (proteine izolate din zer).
Poate contine urme de gluten, de alte nuci, de cereale, de lapte sau de oua.
Valori Nutritionale:
pentru 100 g mix:
Calorii
1905 kJ / 459 kcal
Grasimi
36,00 g
din care saturate
4,40 g
Carbohidrati
21,00 g
din care zaharuri
4,90 g
polioli
13,00 g
Fibre
8,30 g
Proteine
25,00 g
Sare
1,70 g
Instructiuni Preparare:
Nr. Clatite
Mix (grame)
oua
Lapte
Vanilie(optional)
5
80 g
1
100ml
1/2 lingurita
10
160 g
2
200ml
1 lingurita
15
toata punga
3
300ml
1 1/2 lingurita
1. Toana mixul intr-un bol.
2. Bate ouale, laptele si vanilia (optional) intr-un bol separat.
3. Toarna gradual mixul lichid peste mixul de clatite, mestecand bine in tot acest timp. Daca mixul este prea gros mai adauga lapte.
4. Unge foarte putin cu ulei o tigaie non-aderenta, pusa la foc mediu.
5. Pentru o clatita se pun aproximativ 2 linguri de aluat.
6. Se intoarce clatita in tigaie in momentul in care incep sa se formeze bule, se coace pana cand devine auriu-maronie, aproximativ 1-2 minute pe o parte.
Greutate Neta: 240 g
Maria,
Cele mai bune clatite low-carb.
RaspundeA fost util acest review?