Calorii | 1650 kJ / 396 kcal |
Grasimi | 27,00 g |
din care saturate | 11,00 g |
Carbohidrati | 20,00 g |
din care zaharuri | 3,00 g |
polioli | 14,30 g |
Net carbs (carbohidrati totali - polioli) | 5,70 g |
Fibre | 29,30 g |
Proteine | 7,80 g |
Sare | 0,07 g |
Ingrediente:
faina de in, seminte de chia, cocos deshidratat, eritritol (indulcitor), cacao pudra, fibre din radacina de cicoare, faina organica de cocos, extract de stevie (indulcitor).
Amestecul este produs intr-o unitate unde pot fi urme de gluten, alte nuci, cereale, lapte si oua.
Valori Nutritionale:
Valori nutritionale pentru 100 g
Calorii
1650 kJ / 396 kcal
Grasimi
27,00 g
din care saturate
11,00 g
Carbohidrati
20,00 g
din care zaharuri
3,00 g
polioli
14,30 g
Net carbs (carbohidrati totali - polioli)
5,70 g
Fibre
29,30 g
Proteine
7,80 g
Sare
0,07 g
Greutate Neta: 280 g
Instructiuni Preparare:
1. Adaugati 35 g de porridge intr-un bol.
2. Adaugati 100 ml din laptele preferat sau doar apa (este la fel de bun). Daca doriti sa fie mai solid se recomanda doar 80 ml.
3. Puneti la microunde pentru 60 secunde (daca se prepara cu apa se recomanda 20-30 secunde in plus). Amestecati bine si lasati cateva minute pentru a se absorbi lichidul bine. Daca nu s-a ingrosat suficient se mai poate pune la microunde pentru inca 20-30 de secunde.
4. Lasati mixul sa se raceasca, adaugati topingul preferat daca doriti.
Nota: prepararea se poate face si pe plita, gatind lent pana cand porridgeul ajunge la consistenta dorita.
Alina,
Sanatos si gustos. Numai bun pentru mic dejun sau chiar o gustare...
RaspundeA fost util acest review?
1 persoana a considerat acest review util!